干香菇粗纖維比新鮮香菇要多嗎?
2022-06-30干香菇雖養(yǎng)分價(jià)值高,絕對(duì)熱量也驚人,養(yǎng)分師說(shuō),100公克新穎香菇,熱量只要38到40大卡,干香菇則暴增至349大卡,簡(jiǎn)直多了8倍,因而在食用方面要多留意,以免攝取過(guò)多熱量。
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干香菇雖養(yǎng)分價(jià)值高,絕對(duì)熱量也驚人,養(yǎng)分師說(shuō),100公克新穎香菇,熱量只要38到40大卡,干香菇則暴增至349大卡,簡(jiǎn)直多了8倍,因而在食用方面要多留意,以免攝取過(guò)多熱量。